Як вирішувати конфлікти? Просте правило

Одна з найбільших помилок полягає в тому, що люди мовчать і нічого не кажуть, коли їм щось не подобається у відносинах. Коли з’являється якесь незгоду або протиріччя вони приймають рішення нічого не говорити про це.

– Мені ж тільки ось це не подобається, а в іншому все начебто добре!

З часом таких дрібниць накопичується все більше і більше. А чоловік як і раніше воліє дотримуватися обраної тактики і продовжує мовчати, хоча всередині лють скипає як хвиля. Через якийсь час незгод і питань до партнера стає настільки багато, що у нього вже не вистачає ніяких сил мовчати і час від часу все починає виливатися назовні. Коли ж чаша терпіння стає переповненій, у вас не вистачить сил висловити один одному все без зайвих емоцій.

Важливе правило!

Якщо вас щось не влаштовує, вам не подобається якесь відношення до себе, або ви не хочете, щоб до вас дозволяли вести себе певним чином, – висловіть це відразу і постарайтеся зробити це в спокійній формі. Це хороше правило для тих, хто хоче побудувати гармонійні стосунки, засновані на взаємній повазі і довірі. Важливо навчитися вирішувати проблеми і необхідні питання відразу, по мірі їх надходження. Таким чином, можна уникнути серйозних конфліктів. Коли ви можете сказати свою думку, не погодитися з чимось і все коректно обговорити, домовитись, як краще діяти і реагувати на подібне в майбутньому, – це ознака здорових відносин.

Чому так важливо робити це відразу?

Ви вирішуєте проблему без накопичених емоцій і не приписуєте до з’явилася проблеми ще кілька. Та й емоційно ви маєте реакцію тільки на конкретно цю ситуацію. Коли ви назбирали незгоду, незадоволення відразу з декількох питань, ви вже не можете відокремити одне від іншого. Просто є купа питань і одна проблема чіпляється за іншу. І ось ви починаєте розмову. Навіть розібравшись з однією проблемою, ви вирішуєте відразу взятися за іншу, і вже складно знайти ту межу, дійшовши до якої вас це задовольнить.

З чого почати?

Припустимо, ви не дотримувалися це правило, упустили цей момент, і у ваших стосунках назрів серйозний криза, з’явилося багато конфліктних ситуацій, питань, на ваш погляд, нерозв’язних суперечностей. Що потрібно робити тоді? Не намагайтеся вирішити всі одразу! Потрібно починати вирішувати з однієї проблеми. Є таке правило: «Одна мова – одна проблема! »

Помилка часто полягає в тому, що люди хочуть в одному розмові вирішити все, що відбувалося між ними роками. Тягнули, терпіли, замовчували, а тепер, коли все накипіло, назріло, жінка дзвонить чоловікові або садить його навпроти себе і каже: «Нам потрібно серйозно поговорити». Зазвичай інша сторона в шоці, адже начебто все було добре. І коли починається цей серйозна розмова, а в ньому і перше, і друге, і третє, у чоловіка виникає резонне питання: “А чому ти мені про це не говорила раніше? ” Мовчала, нічого не говорила, значить все влаштовувало і раптом виявляється все не так.

Зрозуміло, що в одному розмові неможливо все це вирішити. А коли емоції б’ють через край, складно зупинитися і утримати щось всередині себе. Вона так довго терпіла, що тепер є якась невситимість і навіть помста. Навіть коли чоловік погоджується і говорить: “Ну, добре, більше так не буду! ” її ж це не влаштує і не зупинить. Вона подумає: “Він так швидко погодився, значить йому зовсім не боляче! ” А їй же було боляче так довго, що тепер теж хочеться зробити якомога болячіше. І вона висловлює йому все, що у неї накопичилося.

Природно, жодна людина не може змінитися відразу у всьому. Та й взагалі, визнавати свої помилки важко навіть самому покладливому і миролюбному людині. Будь неприємно чути, що він щось робить не так. Тому, якщо жінка вчасно не зупиняється, а, як правило, вона не зупиняється, то це веде до ще більших конфліктів.

Якщо ви не хочете розриву, не хочете, щоб ваша ситуація стала ще гірше, мудре рішення полягає в тому, щоб в одному розмові вирішувати одну проблему. Ви обговорюєте тему, яка вас турбує в даний момент, приходьте до спільного рішення і задовольняєтесь тим, що розібралися з цією однією ситуацією.

Людина каже: «Так, я зрозумів, постараюся в цьому питанні змінитися». Ви відновлюєте стосунки, емоційний зв’язок. Дивіться на те, як це питання вирішується, і наступний починаєте розмову не по гарячих слідах, але і не тоді, коли назріє напруга, емоційне відчуження. Так потроху ви розгрібаєте завали, які накопичили у ваших стосунках.

Отже, друзі, навчитеся відразу обговорювати спірні моменти у відносинах і завжди пам’ятайте це просте правило: «Одна мова – одна проблема! »