Збережи сяйво шкіри

Ваша шкіра виглядає трохи тьмяною останнім часом? Не хвилюйтеся, ми розповімо вам все про жіночу красу.

Нам усім потрібна шкіра, яка випромінює сяйво, але між сезонними переходами, щоденним стресом і безліччю інших факторів, які повністю не залежать від нас, наша шкіра часто може виглядати тьмяною і млявою. Це навіть не зважаючи на погані звички, недостатній сон і неправильний спосіб життя, які можуть вплинути на зовнішній вигляд нашої шкіри. І хоча прийняття правильного режиму догляду за шкірою може допомогти усунути деякі з цих небажаних побічних ефектів, вони самі не будуть рятівною милістю. Щоб точно визначити причину появи млявості шкіри, вам доведеться копати глибоко та аналізувати повну картину. На щастя для вас, є кілька простих кроків догляду за шкірою, які ви можете використовувати, щоб ваша шкіра виглядала більш сяючою, і я поділюся ними. Уперед! Прикрасьте свій колір обличчя за допомогою цих порад.

РАДА № 1: ЗАХИСТ ВІД УЛЬТРАФІОЛЕТОВИХ ПРОМІНЬ

Потужні сонячні ультрафіолетові промені – не жарт. Вони можуть завдати серйозної шкоди вашій шкірі, якщо ви не вживете необхідних запобіжних заходів для захисту від них. Ультрафіолетові промені можуть викликати все від сонячних опіків до темних плям, тому носити SPF цілий рік необхідно, щоб уникнути пошкодження сонцем.

Зберігайте сяйво вашої шкіри та захищайте її від ультрафіолетових променів, захищаючи її від впливу сонячних променів за допомогою денних кремів та зволожувачів, створених за допомогою SPF. Найкраще використовувати SPF 30 або більше. Це дозволить захистити Вашу шкіру від пошкодження UVA та UVB променями.

В даний час на ринку немає сонцезахисного крему, який би повністю захищав вашу шкіру від шкідливих ультрафіолетових променів.

РАДА № 2: ВИМИКАЙТЕ ТЕПЛО

Коли температура падає, ймовірно, ви піднімаєте температуру не лише у своїй оселі, а й у душі. Але чи знаєте ви, що часте вплив надмірного тепла на шкіру може призвести до її висихання? Це так! Гаряча вода може позбавити шкіру її натуральних масел, а потім висушити і викликати тьмяний колір обличчя. Американська шкірна асоціація пропонує зменшити температуру та використовувати теплу воду, щоб уникнути ефекту висихання. Як тільки ви вийдете з душу, акуратно погладьте себе сухим і нанесіть зволожуючий крем, щоб зберегти зволожену шкіру.

РАДА № 3: СТВОРАЙТЕ ЗДОРОВУ ДІЄТУ

Якщо ви чимось схожі на нас, ви часто настільки занурюєтеся в рутину догляду за шкірою, що забуваєте про інші фактори, які можуть призвести до тьмяного кольору обличчя. Один із тих самих факторів? Наші дієти. Хочете вірте, хочете ні, але також важливо зосередитися на тому, що ви вкладаєте у своє тіло, і те, що ви накладаєте на нього. Добре збалансована дієта, багата на антиоксиданти, омега-3 та інші корисні жири, наприклад, що містяться в авокадо та горіхах, не тільки допоможе вам вести здоровий спосіб життя, але також може надати позитивний вплив на зовнішній вигляд вашої шкіри. З невеликою додатковою уважністю та старанністю, більш сяючий, високий колір обличчя знаходиться в межах досяжності!

РАДА № 4: ОЧИЩАЙТЕ СВОЮ ШКІРУ

Відлущування – поки ваша шкіра не надто чутлива – є відмінним доповненням до вашого щотижневого догляду за шкірою. За даними Американської академії дерматології, при видаленні верхнього шару відмерлих клітин ваша шкіра може виглядати яскравішою і сяючою. Залежно від ваших уподобань і типу шкіри, ви можете вибирати між ніжними скрабами, що відлущують, щоб вручну видалити відмерлу шкіру або хімічно розчинити нарощування за допомогою домашніх продуктів, які використовують ніжні кислоти.